Művészetterápia
Személyre szabott, bizalmas légkörben zajló pszichológiai tanácsadás, ahol
biztonságos közegben tárhatja fel elakadásait.
A művészetterápia létjogosultsága
Életünk és pszichénk számtalan élménye és nehézsége a mindennapokban használt nyelvi, gondolati útvonalakon nem teljesen hozzáférhető. A művészetterápia ezért az egyes művészeti ágak aktív vagy befogadó jellegű, inkább non-verbális, képi és intuitív megélésének új tapasztalataival, a spontán kísérletezés és önreflexió élményével segíti az önkifejezést, önfelfedezést és a gyógyulást.
A művészetterápia alkalmazási területei
A művészetterápia a tapasztalatok szerint célravezető a belső feszültség és szorongás oldásában, érzelmeink tudatosabb megélésében, az önértékelés fejlesztésében, a pszichológiai problémák tudatosabb megítélésében, a változás elősegítésében, a kreativitás és az alkotás örömének megélésében. Legismertebb fajtái: képzőművészet-terápia, mozgás- és táncterápia, zeneterápia, drámaterápia.
A művészetterápia működési elvei
A művészetterápiában való részvételhez nem szükséges művészi tehetség vagy előképzettség, hiszen a terápia célja nem az alkotás esztétikai eredménye, hanem az, hogy fényre hozza az alkotási folyamat összefüggéseit az alkotó belső világával. Egy képzett terapeuta segít a műben rejlő szimbólumok és metaforák észlelésében, így az érzések, viselkedési jellegzetességek és belső konfliktusok felszínre kerülhetnek. A folyamat ezáltal lehetőséget teremt a pszichológiai problémák kreatív és támogató közegben való feldolgozására.
Ideális esetben a művészetterápia más pszichológiai gyógymód vagy fejlesztés kiegészítője, hogy a felszínre kerül élmények mélyebb feldolgozása és felhasználása pszichológia konzultációk során biztonságosan megtörténjen.
KAPCSOLÓDÓ SZAKEMBEREK
Ez is érdekelheti
„Hogyan alakítják át életünket a változások?” – Az életszakaszváltások és új szerepek belső munkája
Előfordult már, hogy egy életesemény, legyen az örömteli vagy kifejezetten megterhelő, gyökeresen átalakította a mindennapokat?Amikor…
Önbizalom és önismeret – kérdések és válaszok
Az önbizalom témája sokunk életében érzékeny terület. Gyakran nem látványos hiányként jelenik meg, hanem belső…
„Miért érzem, hogy valami visszatart?” – A családi minták láthatatlan ereje a fiatal felnőttkorban
Érezte már azt, hogy hiába próbál változtatni, új szokásokat kialakítani vagy egészségesebb határokat húzni, valami…
Teljesítménykényszer, túlzott megfelelés és a diszfunkcionális teljesítmény pszichológiája
A modern világ egyre inkább a teljesítmény köré szerveződik. E-mailek, projekthatáridők, KPI-ok, vizsgaeredmények és közösségi…
A munkahelyi stressz, konfliktusok és a munka-magánélet egyensúlyának pszichológiája
A munkahelyi környezet ma sokkal gyorsabban, összetettebben és kiszámíthatatlanabbul működik, mint korábban bármikor. A szervezetek…
A kommunikáció láthatatlan forgatókönyve – Eric Berne elméletének mindennapi jelentősége
Kapcsolataink gyakran azért siklanak ki, érnek fájó véget vagy toporognak egy helyben, mert a kommunikáció…
Határtartás: miért olyan nehéz nemet mondani, és hogyan lehet mégis jól csinálni?
Határhúzás és határtartás nélkül könnyen belecsúszunk ugyanabba a forgatókönyvbe újra és újra: szinte automatikusan igent…