Oláh Dóra

„Bizonyos értelemben mindannyian saját belső világunk teremtményei vagyunk. Ez a belső világ lehet börtön vagy létra a szabadság felé – a választás a miénk.” – Abraham Maslow

Ez az idézet számomra a pszichológiai munka lényegét ragadja meg: mindannyiunkban ott rejlik a változás lehetősége, és támogató közegben képesek vagyunk felismerni saját erőforrásainkat a személyes szabadságunk megteremtéséhez.

Pszichológusként rendszerszemléletű megközelítéssel dolgozom, ami lehetővé teszi, hogy klienseimet ne csak egyénként, hanem kapcsolati rendszereik összefüggésében is lássam és támogassam. Ezt a szemléletet alkalmazom mind az egyéni, mind pedig a párokkal és családokkal végzett munkám során.

A terápiás térben kiemelten fontosnak tartom egy biztonságos és elfogadó légkör megteremtését, ahol a hozzám fordulók szabadon feltárhatják nehézségeiket, felismerhetik saját erőforrásaikat és megtalálhatják a fejlődésükhöz vezető legmegfelelőbb utat.

Szakmai eszköztáram részét képezi az autogén tréning is, amely hatékony módszer a test és lélek egyensúlyának megteremtésében, a szorongás oldásában és a stresszkezelésben. Ezzel a technikával kiegészítve a terápiás munkát segítek a hozzám fordulóknak belső egyensúlyuk megtalálásában.