Koó Sára Laura

Fontosnak tartom, hogy az önismereti munka és az érzelmi tudatosság minden élethelyzetben támogató erőforrás lehessen. Hiszek abban, hogy a pszichológiai szemlélet nem csupán a nehézségek idején, hanem a mindennapokban is segíthet abban, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, és tudatosabban alakítsuk életünket.

Szakmai érdeklődésem középpontjában az életfordulók és veszteségek lélektani folyamatai állnak. Korábbi munkám során főként idősekkel és gyászt megélő emberekkel dolgoztam, ami mélyen megerősítette bennem annak jelentőségét, hogy minden életszakaszban szükség lehet kapcsolódásra, megértésre és elfogadásra. Különösen fontosnak tartom, hogy az élet későbbi éveiben is teret kaphassanak az egyéni érzések, múltbeli élmények, és újraértelmezhető legyen az identitás vagy az élet értelme. Meggyőződésem, hogy ezekben a szakaszokban is lehetőség van növekedésre, feldolgozásra és megbékélésre, ha megfelelő támogatást kap az ember.

Munkámban nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy a hozzám fordulók számára biztonságos, elfogadó légkört teremtsek, ahol bátran beszélhetnek arról, ami számukra nehéz vagy éppen fontos. Kognitív viselkedésterápiás szemléletben gondolkodom, ugyanakkor szívesen alkalmazok művészetterápiás eszközöket is – ezek sokszor olyan érzésekhez, belső képekhez segítenek hozzá, amelyek szavakkal nehezen megragadhatók. Hiszem, hogy a különböző módszerek érzékeny, személyre szabott ötvözése hatékonyan támogathatja az egyéni utakat.

Jelenleg egy transzgenerációs holokauszt-emlékezetkutatásban is részt veszek, amelyben a történelmi traumák generációkon átívelő hatásait vizsgáljuk. Ennek a háttérnek köszönhetően kiemelten foglalkoztat a transzgenerációs mintázatok feldolgozása, és olyan terápiás folyamatok kísérése, amelyek során a családtörténeti hatások tudatosítása és újraértelmezése is hangsúlyt kap.

Tanulmányaimat Londonban, a London Metropolitan University-n végeztem, ahol lehetőségem volt elsajátítani az angol pszichológiai szaknyelvet is.

Konzultációra angol nyelven is lehetőséget biztosítok.
I provide psychological counselling in English.