Elérhető
tanácsadó szakpszichológuspszichológusönismereti trénercoach

Horváth Beatrix

pár- és családterapeuta, mediátor
ÖnismeretPárkapcsolatTanácsadás

Bemutatkozás

A konfliktusok a mindennapok velejárói életünkben; látni, benne élni, cipelni, napról-napra… Van egyáltalán jó megoldás? Praktizáló pszichológusként, gyakorló mediátorként, life coach – életvezetési tanácsadóként tudom, hogy az új a módszerekkel talán felkészülhet arra is, amire nem lehet?! Célom, hogy segítsek és megtanítsam az embereknek, az élet szép, együtt megtaláljuk a kiutat! És ki nem szeretne változtatni valamin, valamiért az életében? Az elején, ha fájdalmas is lesz feldolgozni az okokat, összefüggéseket, a múltat, a végén megtanulja érteni önmagát és a körülöttünk lévő világot, egyszerűen, mosolyogva! Ha életének valamelyik szakaszában Ön is már kitette az „elakadásjelzőt”, vagy csak Önmaga megerősítésére vár és tenni is hajlandó érte, hozzám bármikor fordulhat, nincs egyedül ….

Orvos családban nőttem fel, így kerültem a lélektan, a pszichológia közelébe. Az egyetem elvégzése után a szakma legjobbjaitól tanultam, végeztem kurzusaikon. Nyitott vagyok az új dolgokra, folyamatosan képzem magam a pszichológia vagy a hozzá kapcsolódó új tudományok területen. A pszichodráma módszerét Dr. Kapusi Gyulával éltem át, családterápiás ismereteimet Dr. Túry Ferencnél szereztem meg, Nagy Zsókánál a mediáció módszerét sajátítottam el, transzperszonális pszichológiai ismereteimet Beata Bishop workshopjain szereztem meg. Praktizáló pszichológusként megtapasztaltam, hogy a gyermekek későbbi életét, egészséges lelki fejlődését a családi élet (családban eltöltött évek) minősége determinálja. Ezért gyakorló mediátorként várom a lelki krízishelyzetben lévő családokat, hogy konfliktusaik rendezésében segítsek.

Alkalmazott Szakterületek

Alkalmazkodási nehézség megváltozott élethelyzethezAsszertivitásBelső konfliktusokBiztonságérzet hiánya, kiszolgáltatottság érzéseCsaládi dinamikákCsaládi élet nehézségei, kihívásai, családi konfliktusokElakadások, saját út kereséseÉletközépválságÉletmód változásaiÉletszakasz váltásokÉletvezetés, célok, jövőképÉletvezetési nehézségek, elakadásokÉrzelmek elfojtása, túlkontrollálásaÉrzelmi bizonytalanságok, elakadások, érzelmi krízis, válságGyermek várás, szülővé válásHalogatásHatárok kitűzése, határok tartásának problémája, nehézségeiIndulatszabályozás, indulatkezelésIngerlékenység, túlzott aggodalomJövőkép hiánya, céltalanság, motiválatlanság, célok és vágyak kitűzésének és összehangolásának nehézségeKapcsolati minták, kapcsolati nehézségek, kapcsolatteremtési nehézségKiégés, motíváció vesztésKommunikációs nehézségek, kommunikációs készségekKonfliktusok kezelése, oldása, technikákKrízishelyzetek, krízisintervenció, krízishelyzeti tanácsadásMegváltozott élethelyzetekMentális jóllétNehéz élethelyzetek, nehéz élethelyzetek kezeléseNehéz érzések, gondolatokNői szerepek, nőiesség, nőiség megéléseÖnbizalom fejlesztéseÖnelfogadásÖnértékelési problémák. Önbizalomhiány. /Negatív énkép, kisebbrendűség, szégyenérzet, alárendelődés./ÖnérvényesítésÖnismeret fejlesztése, mélyítése.Önismereti igény: szeretné jobban érezni magát, harmonikusabb életet élni, örömöt találni napi tevékenységeiben.Önismereti igény: szeretné megérteni, miért úgy működik, ahogy. Miért úgy reagál, ahogy. Szeretne másképp vagy jobban működni.Önmegvalósítás, önazonosság.Párkapcsolatban bizalom hiánya, bizalom visszaépítése, féltékenység, megcsalás. Kapcsolat kifulladása, elhidegüllés, társas magány. A másik szükségleteinek elhanyagolása.Párkapcsolati konfliktusok kezelése, vitás helyzetek kezelése.Párkapcsolati nehézségek, elakadások, együttélési nehézségek. Kommunikációs nehézségek és elakadások a párkapcsolatban.Párkapcsolati veszteségek: szakítás feldolgozása, válás, partner elvesztése.Párválasztás, társkeresés.Pozitív gondolkodás fejlesztése.Pszichoszomatikus tünetek.Ragaszkodás a problémákhoz, rágódás a problémákon.Relaxációelsajátítása, relaxációs készség fejlesztése.Reziliencia és érzelmi szabályozás, érzelmek kezelése, érzelem kontroll, érzelem fejlesztése.Stressz kezelése, stressz megküzdés, túlterheltség.Szorongás. Belső feszültség, aggódás, aggodalom, félelem, belső bizonytalanság. Szorongásos tünetek csökkentése, szorongás oldása.Szülővé válás, szülői szerep. Hogyan legyek jó szülő.Társfüggőség, kapcsolatfüggőség, kodependencia.Veszteségek, gyász. Haláleset, válás, szakítás, élethelyzet megváltozása, munkahely elvesztése...Visszatérő helyzetek, mintázatok megértése. Visszatérő megoldatlan lelki problémák, ismétlődő nemkivánatos események megértése.
Módszerek
5 alkalmas rövid tanácsadásÁlmokkal való foglalkozásAnalitikusan orientált önismeretAsszertív kommunikációCoachingCsaládi mediációCsaládterápiás szemlélet és eszközökDinamikus szemléletÉrzelem kártyák, dixit kártyák, OH-kártyákÉrzelmi fókuszú megközelítésGyászfeldolgozás módszereImaginációs technikákJátékterápiás eszközökJungiánus szemléletKIP elemeiKognitív és viselkedésterápiaKonfliktus kezelési technikákKrízisintervenció és krízistanácsadásMediációÖnsegítő módszerekPárkapcsolati mediációPárterápiaPszichológiai tanácsadás, konzultációRelaxációs technikákRendszerszemléletű egyéni , párkapcsolati konzultációRövid, dinamikus pszichoterápiás elemekSématerápiás eszközökStresszcsökkentő technikákTársas-kommunikációs készségfejlesztő technikákVálási mediáció

Tanulmányok

  • 2001 – 2003 Coach
  • 2007 – 2008 Mediátor
  • 2002 – 2004 Párterapeuta
  • 1975 – 1980 Pszichológus
SZOLGÁLTATÁSOK

Elérhető szolgáltatások

Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb konzultációs formát.

Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére - 50 perc

Személyesen
Online

Családterápia egy szakember vezetésével - 50 perc

Személyesen

Coaching - 50 perc

Személyesen
Online

Extra gyors krízis tanácsadás - 50 perc

Személyesen
Online

Mediáció - 50 perc

Személyesen

Egyéni tanácsadás - 50 perc

Személyesen
Online

Párterápia egy szakember vezetésével -90 perc

Személyesen
Online

Készen áll a változásra?

Foglaljon időpontot Horváth Beatrixhoz még ma, és tegye meg az első lépést a kiegyensúlyozottabb élet felé.