Burai Ilona

autogén tréner, pár- és családterapeuta (képzésben lévő), séma konzultáns (jelölt)

gyermekneveléspárkapcsolatstresszkezelés

Bemutatkozás

Pszichológus, tanácsadó szakpszichológus-jelölt, képzésben lévő pár-és családterapeuta, autogén tréning gyakorlatvezető és képzésben lévő sémakonzultáns vagyok.
Felnőttekkel és gyermekekkel egyaránt foglalkozom. Munkám során olyan nyugodt és biztonságos légkör megteremtésére törekszem, amelyben a hozzám forduló felnőttek és gyermekek bátran megnyílhatnak. Célom, hogy
a klienseimet kísérjem és segítsem azon az úton, amelynek során ők – a saját belső és külső erőforrásaikat megismerve, tisztázva, azokra támaszkodva – végül saját maguk találják meg a számukra legmegfelelőbb megoldást a hozott problémára.

Alkalmazott Szakterületek

ADHD és Asperger-szindróma felnőttkorban (neuroaffirmatív szemlélet)Autista, ADHD-s gyermek, serdülő neveléseCsaládi kapcsolatok nehézségei (szülőkkel, testvérrel, gyermekkel való kapcsolat)Élethelyzeti elakásokÉletközépi nehézségek (merre tovább, hogyan tovább?)Életvezetési nehézségekFELNŐTTEK ESETÉBENGYERMEKEK, SERDÜLŐK ESETÉBENGyermekvállalás, szülővé válás nehézségei, teherbeesés nehezítettsége, lombikprogram során pszichés támogatásHalogatás, rágódás, döntéshozatali nehézségekHatárok meghúzása, megtartásaIdentitáskeresésIdőskori életszakasz nehézségei (pl. nyugdíjba vonulás)Indulatkezelés, dühkezelésIndulatkezelési, érzelemszabályozási problémákIskolai problémákKapunyitási nehézségek, szülőkről való leválásMagatartási és beilleszkedési nehézségekMaladaptív sémák, visszatérő helyzetek, visszatérő problémákMegfelelési kényszer, perfekcionizmus, teljesítménykényszer, teljesítményszorongásMotiválatlanságMunkahelyi és karrier problémák, elakadásokÖnbizalomhiány, gátlásosságÖnismeret, önbizalom, önértékelés, önérvényesítésPárkapcsolati problémák (konfliktusok, kommunikáció, megcsalás, szakítás, válás, pártalálási nehézség)Serdülőkonzultáció, identitáskeresésStresszkezelés, szorongás, enyhébb hangulati problémákSzociális kapcsolatok nehézségei, kommunikációs nehézségek, elutasítástól valón félelem, magánySzorongások, félelmekSzülő-gyermek, serdülő konfliktusok, kommunikációs problémákSzülőkonzultáció, nevelési tanácsadásTeljesítményszorongás, kudarctűrési nehézségek

Módszerek

asszertív kommunikáció, konfliktuskezelési technikákautogén tréning, relaxációs technikákérzelem fókuszú terápiás megközelítés (kötődés elméleten alapul)individuálpszichológiai megközelítéskognitív és viselkedésterápiás (CBT) eszközökművészetterápiás eszközökpárterápiarendszerszemléletsématerápiás eszközökszemélyközpontú megközelítés (feltétel nélküli elfogadás, empátia, kongruencia)vizualizációs technikák, töltőképek

Tanulmányok

2005 Cambridge-i Egyetem budapesti CELTA-képzése: angolnyelv-oktatói végzettség
2021 – 2023 ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar: Tanácsadó Szakpszichológusi Képzés
1993 – 1996 Külkereskedelmi Főiskola: közgazdász diploma
2021 – 2022 Magyar Individuálpszichológiai Egyesület - 150 órás önismeret
2013 – 2015 Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület: autogén tréning - gyakorlatvezetői végzettség
2022 – jelenleg MCSE Pár- és családterapeuta képzés
2010 – 2012 Pécsi Tudományegyetem, klinikai és egészségpszichológiai szakirány: okleveles pszichológus
2007 – 2010 Pécsi Tudományegyetem: viselkedéselemzői diploma
2017 Rendszertábla módszertani képzés
2022 – 2024 VIKOTE Sémakonzultáns képzés

Munkahelyek

2011 Állami Egészségügyi Központ Rehabilitációs Intézetének Stroke osztálya (szakmai gyakorlat)
2014 – 2015 Bar-Angol kommunikációs program: csoportos kommunikációs tréningek angol nyelven
2003 – 2010 Budapesti Gazdasági Főiskola: angolnyelv-oktatás
2014 – 2025 FamiLycence Kft. – Párt-fogók program: egyéni pszichológiai tanácsadás, önismereti portfóliók készítése
1996 – 2003 gazdasági munkakörök
2014 – 2015 Károli Gáspár Református Egyetem: allergiás személyek relaxációval történő, csoportos kezelése (kutatásban való részvétel)
2015 – 2023 Kőbányai Janikovszky Éva Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola: iskolapszichológus
2017 – 2018 Kőbányai Mászóka óvoda: óvodapszichológus
2021 – jelenleg Pszichológiai magánrendelés felnőttek és gyermekek részére
2012 Thalassa Ház Pszichoterápiás és Pszichiátriai Intézet (szakmai gyakorlat)

SZOLGÁLTATÁSOK

Elérhető szolgáltatások

Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb konzultációs formát.

Serdülő konzultáció - 50 perc

Személyesen

Online

Egyéni pszichológiai konzultáció felnőttek részére - 50 perc

Személyesen

Online

Gyermekpszichológiai konzultáció (első alkalom: szülő konzultáció) - 50 perc

Személyesen

Online

Párterápia egy szakember vezetésével - 50 perc

Személyesen

Online

Párterápia egy szakember vezetésével -90 perc

Személyesen

Online

Készen áll a változásra?

Foglaljon időpontot Burai Ilonahoz még ma, és tegye meg az első lépést a kiegyensúlyozottabb élet felé.

Időpontfoglalás most