Szociális szorongás és túlzott függés
Személyre szabott, bizalmas légkörben zajló pszichológiai tanácsadás, ahol
biztonságos közegben tárhatja fel elakadásait.
Mi a szociális szorongás gyermekkorban?
A szociális szorongás olyan intenzív, tartós félelem, amely a társas helyzetekhez kapcsolódik – attól való rettegés, hogy a gyermeket mások megítélik, megszégyenítik, nevetségessé teszik. Ez több mint átlagos félénkség: a szociális szorongás valódi akadályt jelent a mindennapi életben, és komolyan korlátozza a gyermek mozgásterét a kortárs közösségben.
A szociálisan szorongó gyermek nemcsak visszahúzódó: a félelem fizikailag is megjelenik – gyomorfájás, fejfájás, remegés, könnyezés, sírás – különösen, ha idegen helyzetbe, új közösségbe kerül.
Hogyan nyilvánul meg a szociális szorongás és a túlzott függés?
Jellemző tünetek:
- a gyermek csak felnőtt jelenlétében érzi magát biztonságban, a kortárs közösséget elkerüli;
- idegen gyerekek között vagy ismeretlen helyzetben sír, elbújik, „megfagy”;
- egyetlen baráthoz vagy felnőtthöz ragaszkodik kizárólagosan, és nehezen viseli el a tőlük való távolságot;
- fél az ismeretlen közösségektől, rendezvényektől, csoportos programoktól;
- rendszeresen kerüli azokat a helyzeteket, ahol mások figyelmének középpontjába kerülhet.
Mi a különbség a félénkség és a szociális szorongás között?
A félénk gyermek szintén visszahúzódó lehet, de az új helyzetekhez fokozatosan alkalmazkodik, és alapvetően jól érzi magát biztonságos környezetben. A szociálisan szorongó gyermek ezzel szemben tartósan és intenzíven fél a társas szituációktól, és ez a félelem nem csökken az idő múlásával – sőt, elkerülő viselkedés esetén fokozódhat.
Hogyan segíthet a pszichológia?
A szociális szorongás kezelésében nagy hatékonyságú a kognitív viselkedésterápiás (KVT) megközelítés: segít a gyermeknek azonosítani és megkérdőjelezni a szorongásos gondolatokat, majd fokozatosan, kontrollált módon közelíteni a félelmetes helyzetekhez. A szülők aktív bevonása kulcsfontosságú: a terápia hatékonyságát nagymértékben növeli, ha otthon is tudatosan támogatják a gyermek önállóságát és bátorítják a kísérletezést.
Forduljon hozzánk, ha gyermeke tartósan fél a társas helyzetektől, és ez akadályozza mindennapi életét.
Kapcsolódó pszichológiai területek: szociális szorongás, szelektív mutizmus, autizmus spektrumzavar, elkerülő és szorongó kötődési minták.
Ha bármely fenti témával kapcsolatban kérdése van, vagy gyermeke számára segítséget keres, forduljon hozzánk bizalommal. Gyermekpszichológiai szakemberünk személyre szabott támogatást nyújt a gyermek és a család számára.