Mihályi Lilla Katalin
pszichológus,
tanácsadó szakpszichológus- és szexuálpszichológus – jelölt
felsőfokú pszichodráma vezető
nature coach
Bemutatkozás
„A változás gyökere a bátorság. És kémiai szinten mindannyian a változásra vagyunk tervezve.”
E. Zott – Lessons in Chemistry
Az, hogy Ön ezen az oldalon olvas és támogatást keres, bátorságra vall: felismerte, hogy ebben a helyzetben a korábbi megoldások már nem eredményesek, és felmerült Önben, hogy talán lehetne máshogyan, jobb lenne máshogyan.
Háromféle jellemző élethelyzettel találkozom a munkám során:
-
Változzon már végre! De hogyan?
-
Mit tegyek most, ha (sok)minden egyszerre változik?
-
Merre vezet az utam, hogy én irányítsam a változást, ami valóban előre visz?
Tanácsadó szakpszichológus- és szexuálpszichológus jelölt vagyok, sokrétű elméleti és módszertani bázissal, 25 éves szakmai tapasztalati háttérrel. Szülő is vagyok, hét gyermekem 2000 és 2014 között született. Mellettük sok olyat is tanultam, amit a tankönyvek nem írnak le, vagy csak a sorok között olvasható a megoldás.
Elfogadó, támogató, ítéletmentes légkörben integratív, személyközpontú szemlélettel dolgozom. Együtt haladok a kliensekkel, amíg megtalálják a személyes élethelyzetükre illeszthető optimális és reális választ, akkor is, ha nem az a leggyorsabb. Cserébe az eredmény fenntartható lesz, és a fejlődést szolgálja. Számomra fontos, hogy a konzultációk során ne csupán megoldódjon a problémás helyzet, konfliktus, (hogy aztán hamarosan új formában, de visszatérjen), hanem a folyamatban úgy haladjunk végig a megoldás felé vezető úton, hogy a tanulás és gyógyulás révén megteremtsük a megelőzés, az átrendeződés lehetőségét.
Specializációk / Szakterületek
-
életszakasz-váltások, életállapotváltozások áthidalása:
-
Párkapcsolat szakaszai, az elköteleződés kihívásai, párkapcsolati veszteségek.
-
Karrier-változtatás. Visszatérés a munkába, kilépés a munkából.
-
Szülői szerepben megélt nehézségek, konfliktusok megértése, átalakítása
-
Családi szerkezet változás: testvér születése, válás, veszteség
-
Külföldre költözés előkészítése, a családi kapcsolatok újra-szerveződésének pszichológiai támogatása
-
Moving to Hungary – transition counselling support for individuals and their families
-
-
mentális jóllét megteremtése, újra-alkotása:
-
ADHD diagnózis integrálása a mindennapokba, a családi rendszerbe. Felnőttek számára is.
-
kiégésből gyógyulás, új egyensúly
-
szorongás feloldása
-
krónikus betegség, maradandó egészségügyi veszteség integrálása a személyes életbe és a kapcsolatokba
-
-
a szexuális egészség megőrzése, megerősítése:
-
szexuális vágy hiánya, csökkenése,
-
potenciaproblémák, orgazmussal kapcsolatos zavarok
-
komplex, rendszer szintű megelőzése és a javulás szexuálterápiás támogatása
-
kommunikációs és kapcsolati konfliktusok hatása a szexuális elégedettségre, feloldás, megoldás
-
szülőkonzultációk a gyerekek egészséges szexuális fejlődéséért
-
coming-out megélése a családban
Módszerek
-
rendszerszemlélet
-
komplex, integratív módszertani megközelítés
-
neuroaffirmatív tudatosság
-
LMBTQ+ szövetséges attitűd
-
komplex integratív megközelítés
-
testfókuszú, mozgás-meditációs elemek, relaxáció
-
szimbólumterápiás eszközök, művészetterápiás elemek
-
kognitív terápiás és vizualizációs technikák
-
pszichodráma alkalmazása egyéni konzultációban
Tanulmányok / Továbbképzések
Módszertani:
2024 Nature coaching,
2024. Magyar Pszichológiai Társaság LMBTQ Szekció:
2016 – School of Movement Medicine táncmeditációs műhelyek, sajátélmény
2015 Sexual Grounding Therapy I.
1997-2004 Felsőfokú pszichodráma vezető. Magyar Pszichodráma Egyesület
Tudományos:
2024 ELTE szakpszichológus képzések
2017-2021 Debreceni Egyetem Humán Tudományok Doktori Iskola, Családi életre nevelés - A párkapcsolati kultúra fejlesztésének lehetőségei Magyarországon
2008-2011 Porticus Fundation, nemzetközi társadalomtudományi ösztöndíj, Angelicum, Róma
2000-2008 Semmelweis Egyetem, Interdiszciplináris Doktori Iskola, szülők önbecsülésének hatása a kamaszok énképére
2000 ELTE Pszichológia szak, Tanácsadás- és szervezetfejlesztés Szakirány MA diploma
Munkahelyek
-
Módszertani:
-
2024 Nature coaching,
-
2024. Magyar Pszichológiai Társaság LMBTQ Szekció:
-
2016 – School of Movement Medicine táncmeditációs műhelyek, sajátélmény
-
2015 Sexual Grounding Therapy I.
-
1997-2004 Felsőfokú pszichodráma vezető. Magyar Pszichodráma Egyesület
-
-
Tudományos:
-
2024 ELTE szakpszichológus képzések
-
2017-2021 Debreceni Egyetem Humán Tudományok Doktori Iskola, Családi életre nevelés - A párkapcsolati kultúra fejlesztésének lehetőségei Magyarországon
-
2008-2011 Porticus Fundation, nemzetközi társadalomtudományi ösztöndíj, Angelicum, Róma
-
2000-2008 Semmelweis Egyetem, Interdiszciplináris Doktori Iskola, szülők önbecsülésének hatása a kamaszok énképére
-
2000 ELTE Pszichológia szak, Tanácsadás- és szervezetfejlesztés Szakirány MA diploma
-
-
-
Munkák, projektek, tréningek
-
2022 óta Székesfehérváron, illetve Budapesten vezetek magánpraxist
-
2022-2023 Evangélikus Diakónia, Workonnect szolgáltatás elindítása: ukrán menekültek munkaerőpiaci integrációja
-
2021-2022 iskolapszichológia Székesfehérvár
-
2002- 2021 közösségi előadások és tapasztalati tanulás tréningek, párkapcsolati témákban, tantermi és offsite-nature coaching elemekkel
-
2018 Családbarát Ország kht. Kutatásvezető: a jegyesoktatás nem-egyházi alkalmazásának programja Magyarországon. A projekt eredménye a KétIgen Alpítvány, ma is ezen a területen dolgoznak
-
2011-2013 Máltai Szeretetszolgálat, Hitel-S Projekt: oktatási program és szupervízió
-
2008-2010 SüssFelNap! Családműhely – tematikus tréningnapok szülőknek
-
2006-2011 Eurocontrol - European Aviation Safety, welfare officer Budapest, expat transition counselling for employees and families
-
2000 Synergon, szervezetfejlesztési projekt
Médiatevékenység
-
2024- Székesfehérvári Vörösmarty Rádió Menta podcast-sorozat
-
2005-2010 Family, ökumenikus családi magazin, Mélybenéző rovat
-
2001-2005 Kossuth Rádió, Vendég a háznál pszichológus szekértő
-
Közlemények, konferenciák
-
Kozek Lilla néven megtaláhatók
-
kulcsszavak: ADHD, kiégés, párkapcsolati veszteség, párkapcsolati elköteleződés, szorongás, konfliktuskezelés, külföldre költözés, elköteleződés, orgazmus problémák, szexuálpszichológus, nevelési tanácsadás, transition counselling, expat families, expat lifestyles, szexuális problémák, LMBTQ+, coming out