Bemutatkozás

​

Mindannyiunk életében előfordulhat, hogy olyan helyzetben találjuk magunkat, ami nehéznek, vagy talán egyenesen megoldhatatlannak tűnik. Segítséget kérni néha nem könnyű, de azokban a helyzetekben, amikben korábbi megoldási módjaink kudarcot vallanak, jól jöhet egy külső, független szemlélő, aki visszajelzéseivel segít pontosabban rálátni önmagunkra, megérteni működésünk mozgatórugóit, megtalálni erőforrásainkat. Tisztában lenni önmagunkkal azt is jelenti, hogy a nehézséget okozó szituációkban szabadon tudunk választani megoldási lehetőségeink közül. Minél hitelesebben vagyunk önmagunk, annál egészségesebben tudunk kapcsolódni környezetünkhöz. Klienseimet abban igyekszem támogatni, hogy ez az önmagukkal való találkozás meg tudjon valósulni, és hogy erre egy olyan biztonságos és megtartó környezetben kerüljön sor, ahol bátran kimondhatók és átélhetők a nehéz gondolatok és érzések, mert feltétel nélküli elfogadásra találnak.

​

 

Specializációk / Szakterületek

​

• párkapcsolati nehézségek

• önismeret fejlesztése

• stresszkezelés

• munkahelyi problémák, kiégés, időmenedzsment

• beilleszkedési nehézségek, bullying

• önértékelés, önbizalom problémák

• kapunyitási problémák

• asszertivitás fejlesztése

​​

 

Módszerek

​

• coaching eszközök

• kognitív és viselkedésterápiás elemek

• sématerápiás eszközök

• relaxációs, imaginációs technikák

​​

 

Tanulmányok / Továbbképzések

​​

• 2022: Sématerápiás konzultáns képzés (folyamatban) - Hétszínvilág Egyesület

• 2021: Ericksoni hipnózis és rövidterápia - Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesület

• 2019: Coach képzés pszichológusoknak - Őri és Németh Kft.

• 2018: Okleveles pszichológus - Szegedi Tudományegyetem, Klinikai és egészségpszichológia szakirány

​​